主料：青笋一根、特适鸡脯肉一块、合上小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、班族干淀粉

　　调料：食用油、快手盐、菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑青笋削去外皮，鸡片鸡脯肉冲洗干净、特适小米辣也洗净。合上

　　2、班族将鸡脯肉切成薄片、快手青笋也且成菱形薄片、菜青小米辣切成小斜圈。笋滑

　　3、鸡片准备腌制鸡脯肉。特适

　　4、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　5、锅里倒油，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。

　　6、油5成热时，下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　7、快速滑炒。

　　8、当肉片开始发白时，倒入切好的青笋片和小米辣，快速翻炒2分钟，一点点盐，鸡精，出锅。

• ·把男朋友撩上头的情话 让男朋友对你欲罢不能的情话
• ·服务机器人首次集结，全球超级买手奔赴！看广交会的向新密码
• ·武侠大片《笑傲江湖》主创打卡取景地 口碑爆棚获好评
• ·Steam克苏鲁主题周开启 年度最佳治愈系恐怖游戏仅售12美元
• ·新加坡年度大戏《小娘惹之翡翠山》播出 黄暄婷演绎反派进化论
• ·太行山燕山为北京挡风?专家回应
• ·《特工皇妃之楚乔传》热拍 鑫垚加盟飙演技
• ·电脑百度输入法如何打特殊符号
• ·2021玉树藏族自治州成立70周年赛马会开幕在即，各大交通路线实施管制
• ·南安诗山粕丸：肉馅软嫩酥脆不油腻 乡思团圆丸
• ·让写作插上想象的翅膀
• ·关于缺陷的哲理故事汇总
• ·健康中国｜秋季养生 少吃西瓜多发汗
• ·南安诗山粕丸：肉馅软嫩酥脆不油腻 乡思团圆丸
• ·NCT WISH亮相上海媒体见面会 预热新专辑期待开启亚洲巡演
• ·缉盗警匪剧《黄雀》圆满收官 秦岚挑战“双面医生”再塑鲜明角色